¿Por qué no bajo peso si estoy entrenando en el gimnasio y estoy empezando a comer mejor? Seguro que te has hecho alguna vez esta pregunta, decides comenzar a hacer ejercicio con el fin de perder unos kilitos, empiezas a entrenar duro, sudas, sufres… pero desspués de unas semanas te encuentras con un problema, te …
Hoy día somos muchas las personas que decidimos comer de forma más saludable, ya sea para perder un poco de peso, ganar más masa muscular o simplemente sentirnos mejor con nosotros mismos, ¿qué puede haber de malo si tomo zumos de frutas (tetrabrik), galletas integrales para desayunar, una barrita de muesli para merendar o una …
Tras ver un documental, «Programados para ser gordos», me surgen muchas más dudas como entrenador personal y profesional de la actividad física y la salud. Durante las últimas décadas, la obesidad se ha convertido en un verdadero problema social. Recientes investigaciones científicas parecen demostrar que ciertos agentes químicos durante la gestación pueden alterar el metabolismo …