Las piernas son una de las partes de tu cuerpo que quizás te cueste más adelgazar a pesar de la dieta, son muchas mujeres las que me preguntan por ejercicios específicos para tonificarlas y adelgazarlas, especialmente ahora que se acerca el verano y tenemos que lucirlas en la playa o con shorts o pantalones cortes. …
!Adiós cartucheras…adiós!. Con este título hoy vamos a tratar este problema que es muy común en las mujeres, incluso en las que a simple vista están delgadas. Por «cartucheras» conocemos la acumulación de grasa en la zona de las caderas, aunque muchas veces este exceso de grasa se extiende también hacia los muslos. Normalmente esta …
Como entrenador personal, una de las preguntas que más me hacen mis clientas es: ¿como puedo aumentar el tamaño de mi culo?, ¿qué ejercicios tengo que hacer para levantarlo y tenerlo más respingón?, pues bien, antes de daros los ejercicios más efectivos para aumentar el tamaño del glúteo y tonificarlo, hay que dejar muy claro …