Cada día son más las personas que tienen en mente contratar un entrenador personal o personal trainer, esto significa depositar tu confianza en alguien que va a gestionar tu bienestar físico, que va a trazarte un camino para lograr tus metas; pero seguramente te asaltarán estas dudas : ¿cómo se si es un buen profesional …
Durante el día de hoy he ido leyendo muchos comentarios de un nuevo programa que se emitiría en televisión. No podía conocer los detalles exactos del programa “El método Osmín”, hasta su emisión, podía intentar imaginarme a groso modo, qué podía encontrarme, pues en estas cadenas el «show» y la «farándula» son las siglas de …
Es muy probable que durante las vacaciones de Navidad, hayas puesto unos cuantos kilos de más y seguro que no eras la única persona. Son muchos los factores que se alinean al mismo tiempo y engordamos (dejamos de hacer ejercicio, pasamos más tiempo sentados, comemos alimentos con mucha azúcar y más grasas, bebemos alcohol, descansamos …
Se ha acabado el año y ya tenemos en nuestra cabeza la lista de propósitos para 2014, pero si somos realistas, la gran mayoría de nosotros no los cumpliremos, muchos porque sencillamente no se pueden y otros por vagancia o comodidad. En cualquier encuesta que veamos, uno de los principales deseos a principio de año …