Un entrenador personal o personal trainer, es una persona experta en temas relacionados con el entrenamiento y con conocimientos nutricionales, pero ante todo es un profesional de la salud. Nuestro objetivo es mejorar el estilo de vida de las personas que contratan nuestros servicios. Nos apoyamos en el desarrollo personalizado de un plan de fitness, adaptado a las necesidades de cada cliente y del diseño de una dieta equilibrada y personalizada, siempre que se necesite.
El entrenador personal es un preparador físico, una persona que te ayuda a ponerte en forma a través de un entrenamiento personalizado. Aunque practicar ejercicio de esta forma suele ser un poco más caro que ir a un gimnasio, las personas que contratan estos servicios obtienen resultados mucho más rápidos y duraderos.
Si te sientes identificado con cualquier de los siguientes puntos, necesitas un entrenador personal.
- No me siento «en buena forma» (sobrepeso, celulitis, fatiga o falta de fuerza).
- No poseo los conocimientos necesarios para entrenar.
- Necesito ayuda para establecer metas alcanzables.
- Necesito apoyo profesional para desarrollar una rutina que facilite mis metas.
- No poseo los conocimientos necesarios para prevenir lesiones.
- Necesito ayuda para cambiar mis entrenamientos porque no consigo ver resultados.
- Carezco de conocimientos de nutrición necesarios para diseñar un programa alimenticio que me ofrezca los resultados que necesito y deseo.
- Me estoy recuperando de un accidente, o estoy diagnosticado de una condición medica que necesita ejercicios especiales y atención continua para prevenir más lesiones.
- Desconozco totalmente los detalles del acondicionamiento físico y estar en forma, necesito ser instruido en la manera correcta y eficaz sobre cómo ejecutar los ejercicios.
- Necesito motivación constante porque siempre busco una excusa para no entrenar y a veces no me esfuerzo lo suficiente cuando hago ejercicio solo.
- No veo cambios en mi cuerpo mensualmente como los debería obtener si tuviera un entrenador profesional.
¿De verdad crees que aún no necesitas un entrenador personal?
Autor: Antonio Corrales – Tu Entrenador Personal WELLFIT