Tal vez muchos de los que vais a leer el artículo os sintáis identificados pues es algo que sucede a menudo. Yo mismo lo he sufrido en mi propio cuerpo. Después de una ruptura de pareja, divorcio, separación o situación similar, es muy normal que muchas personas aumenten considerablemente de peso o por el contrario …
Seguro que muchos de vosotros sabéis de lo que estoy hablando cuando digo «acelerar el metabolismo», pero otras personas no tienen ni idea, y es a ellos los que dedico hoy este artículo. Por desgracia hay mucha gente que «pone como excusa tener un metabolismo lento» para no perder peso o coger más kilos de …
Si eres mujer, seguramente que alguna vez le hayas dicho a tu entrenador personal, al monitor del gimnasio o a tus amigas que te quieres poner en forma, que quieres perder peso y tonificar, pero que… «No quieres hacer muchas pesas porque no quieres ponerte muy grande/fuerte/ancha». Pues bien, aunque cada vez es más habitual …
La pregunta que sin duda más escucho como entrenador personal es: ¿cómo puedo perder peso?, ¿cómo puedo quitarme estos kilitos de más?. Bien, una vez tomada la decisión de adelgazar, es conveniente comentar que para hacerlo de forma saludable hay que hacerlo siguiendo unas pautas y con un ritmo adecuado, sin prisas, pero sin pausa. …