Uno de los principales problemas que me encuentro como Entrenador Personal son las excusas que pone la gente a la hora de tener que entrenar. Cada uno de nosotros poseemos un variado arsenal de ellas, las utilizamos como justificaciones, mentiras, suposiciones o disculpas para justificar nuestra falta de interés o motivación, o tal vez para quedar bien con nuestra propia conciencia, pues bien hay algunas muy disparatadas y otras más realistas, pero curiosamente, lo único que éstas tienen en común es que toda la culpa es por causa ajena, se situa fuera de la persona misma.
Si finalmente decides entrenar y te sientes idenficado con alguna de estas excusas, no te preocupes, como Entrenador Personal te ayudaré a superarlas:
1.- Es muy caro: tal vez lo que tu veas como un gasto yo lo vea como una inversión, cada uno puede gastarse el dinero en lo que quiera, faltaría más, pero uno tiene que ser igual de libre para determinar sus prioridades y cuales son sus necesidades y los beneficios que dicho gasto puede aportarle. Tener un entrenador personal se convierte en un beneficio integral y será más rentable a corto plazo de lo que te imaginas. El tiempo es dinero y cada entrenador cobra lo que cree que vale por sus conocimientos, formación, experiencia y los servicios que ofrece. Y si no comprendes el valor de un entrenador personal, ningún precio te va a convencer, la única manera de convencerte es tomando la primera SESIÓN TOTALMENTE GRATIS, cuando sientas y experiementes la forma de entrenar en WELLFIT lo entenderás. También te puedes hacer una idea de la tarifa de precios pulsando aquí.
2.- No tengo tiempo: esta excusa es también muy común, pero para mi tampoco es válida, pues un entrenador acorta tu curva de aprendizaje y te ahorra tiempo. La mayoría de la gente utilizan esta excusa mientras se pasan horas viendo la televisión o navegando en redes sociales. Si por el contrario es por motivos de trabajo, te aseguro que con una buena sesión de entrenamiento de unos 30 minutos obtendrás resultados. A parte también se puede hacer ejercicio los fines de semana, o levantarnos un poco más temprano ¿no crees?…si buscas tiempo para entrenar lo encuentras.
3.- No se si veré resultados: esta pregunta me la suelen hacer las personas que ya han estado apuntadas a un gimnasio o han realizado ejercicio físico por su cuenta, y al final no han obtenido lo que querían, bajar de peso, ganar masa muscular…Mi respuesta es simple, si no está viendo los resultados es porque no estás haciendo lo correcto, pues dichos resultados son un reflejo de lo que se está haciendo, ¿sigues las pautas de alimentación correctas?, ¿descansas lo suficiente?, ¿entrenas «tantos» días a la semana?…Juntos descubriremos que estás haciendo mal y sí te garantizo que obtendras resultados, siempre que tus metas sean realistas.
4.- No tengo la motivación suficiente: como bien sabes, la motivación es esencial para iniciarse en el entrenamiento e iniciarse en el ejercicio físico, la variedad es la clave, por ello tenemos que hacer lo que nos gusta, pues si no es así y nos resulta desagradable, lo abandonaremos. Te aseguro que en WELLFIT no encontrarás ningún entrenamiento aburrido y encontrarás ese incentivo extra de motivación para lograr tus objetivos. En este artículo que escribí te doy 10 razones para contratar un entrenador personal, y la motivación es esencial. Y recuerda que tienes que probar algo antes de saber si le va a gustar o no.
5.- Soy muy mayor para entrenar: nunca se es demasiado viejo para comenzar y de hecho, son innumerables los beneficios que el ejercicio y el entrenamiento tienen para las personas de avanzada edad. En otro artículo hablaré de ellos.
6.- Estoy demasiado gordo: muchas personas creen que por tener sobrepeso no podrán empezar a entrenar, es ilógico este pensamiento pero más normal de lo que creemos. Te aseguro que existen entrenamietos de muy bajo impacto y al mismo tiempo muy eficaces para quemar grasa y ganar masa muscular. Ya no tienes excusa!
7.- No me gustan los gimnasios: perfecto entonces, porque mis entrenamientos no son en el gimnasio, podemos entrenar en tu casa, en el parque o en la playa, no te olvides de que en el precio que pagas por el entrenador personal a domicilio, se incluye mi desplazamiento y todo el material necesario para entrenar. Además tienes la comodidad de no tener que desplazarte, si entrenas en casa estás fuera de las miradas de los demás, no tienes que compararte con nadie y, lo mejor de todo, el entrenador está disponible solo para ti, en todo momento y con toda la atención necesaria.
8.- Tengo dolor en la espalda: ¿sabías que el 80% de los dolores de espalda aparecen por tener una musculatura débil?, pues si realizamos un entrenamiento adecuado y supervisado por un profesional, podemos aumentar de forma eficiente la fuerza de nuestra musculatura lo que nos servirá como propuesta preventiva y terapéutica en este tipo de dolores crónicos.
Además de éstas, también puedes decirme que tienes el metabolismo lento, que tienes problemas de tiroides y por eso no adelgazas, que ahora el tiempo no acompaña y lo dejarás para más adelante, que te ha venido el periodo, que te encuentras muy cansado y un largo etcétera.
Pues si te sientes identificado con alguna de estas excusas….tu tienes la clave para superarlas, y yo estoy para ayudarte.
Autor: Antonio Corrales – Tu Entrenador Personal WELLFIT.